美腰ダイエット―1日5分でくびれボディSHINO
幻冬舎 刊
発売日 2007-12
楽しく続けられる 2008-11-17
ＤＶＤ付きだったので購入。
寝る前にやると体がポカポカ、翌日の目覚めがスッキリしました。
今は妊娠してしまい中断していますがこの妊娠も腰まわしのおかげかな？
産後落ち着いたらまた始めたいです！
この前のお休みに宮崎シーガイアに行ってきました。ホテルはシェラトンです。
そのときに持っていったのが、美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ 。
ぬるいお風呂につかりながら、ゆったり気分で全部読んじゃいました。
美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ の中身については門外漢、普通だったら読まない種類の本なんですが、やっぱり旅先ののんびりした気分が、いつもと違う種類の本を手に取らせたんですね。
美腰ダイエット―1日5分でくびれボディ みたいに、普段読まない本でも結構おもしろく読めちゃうもんです。いろんな本を読むのも大切ですね。
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