やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ)HIKARU
主婦の友社 刊
発売日 2008-03-05
半年続いてます 2008-12-18
この本にたどり着くまでに5冊のヨガ本を買いました。
でも、1週間以上続いたものはこの本だけです。しかも半年続いてます。
1週間目から4週間目まで、だんだんと難しいポーズになり、プラス一週のおまけプログラムがついてます。わたしはこの3,4週目とプラス1週のあたりを気分によって毎朝実行してます。
まったくの初心者でも簡単なポーズから始められることや、プログラムに従えば30分程度でその日のメニューを完了できること、で長く続けられているのだと思います。
やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ) は評価が分かれるんじゃないだろうか？読後にそんなことを思った。著者のHIKARUはそんなことはちっとも気にしていないんじゃないかと思うけれど。
やさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ) を読んだ友人にも聞いた見たのだが、一人は「いい」と言ったが、別なひとりは「そうかな？」と首をかしげた。
試しにまた別な友人にもやさしいヨガ4週間プログラム (主婦の友生活シリーズ) (主婦の友生活シリーズ) を貸してみようと思う。
さて、どんな評価が下されるか？あまり、褒められた事ではないけれど、本には読書以外の愉しみ方があるのだ。
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