一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編石井 直方
エクスナレッジ 刊
発売日 2009-01-16
「スロトレ」の読者にもオススメ！ 2009-01-31
前書「一生太らない体の作り方?成長ホルモンが脂肪を燃やす！」から、ちょうど１年経って
刊行された続編。
前書はメタボやメタボ予備軍にとって非常に分かりやすい啓蒙書だったが、スロトレの仕方が
一枚のポスターに集約されており、いかんせん細かいコツなどがつかみにくいという難点が
あった。
本書は、前書の読者から寄せられた疑問、質問に対する丁寧な回答に加え、最新の研究データ
が分かりやすく提示されている。回答はスロトレのコツや効率の良いやり方など、語りかける
ように分かりやすく答えてくれているし、データやそれらに対する考察も非常に明快である。
本書は前書だけでなく、かのベストセラーダイエット本「スロトレ」の読者にとっても有用な
一冊であろう。最新のデータに基づき、内容を変更した部分もあるようだ。
というわけで、「スロトレ」、「一生太らない体の作り方?成長ホルモンが脂肪を燃やす！」
の読者は買って損は無いと断言する。
ただし、これからダイエットや脱・メタボ目的でスロトレを始めるには本書一冊では話の内容
が分かりにくいかもしれない。もし、そのような人は、上記のいずれかとの同時購入を勧める。
なお、同著者の「体脂肪を減らす筋肉をつける」、「体脂肪が落ちるトレーニング」などの、
スロー＆クィック本とは対象が異なるように思う。あくまで、「脂肪を落として健康な体を
作る」ことが目的であり、いわゆる「肉体改造」を目指すものではないことに注意されたい。
一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編 は読んでいただければお分かりになると思いますが、必要なところがみんな載っている本だと思います。知りたいことではなくて、知らなければならないところですね。
私たちは専門になるわけではないので一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編 のような本が合うのではないでしょうか？
一生太らない体のつくり方 スロトレ実践編 を読んでみられるとあなたは元になる知識をしっかり分かることになると思います。オススメの１冊です。
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