カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラムニコラス ペリコーン
青春出版社 刊
発売日 2003-12
『The Perricone Prescription』オーディオCD版を試聴する
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美人道 2005-08-30
タンパク質を沢山摂るの、お肌にはいいんだろうけど、私には実感がいまひとつ（シワには効く気はするが）。日本人は腸も欧米人より長いし、普段から彼ら程タンパク質を摂取する食生活を送ってないので、肝臓への負担の方が私は心配（アレルギー体質の人は特に要注意）。と、言いつつ自分風にアレンジ（野菜の分量をペリコーン式より多めとかに）して実践してますが。
この前のお休みに宮崎シーガイアに行ってきました。ホテルはシェラトンです。
そのときに持っていったのが、カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラム 。
ぬるいお風呂につかりながら、ゆったり気分で全部読んじゃいました。
カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラム の中身については門外漢、普通だったら読まない種類の本なんですが、やっぱり旅先ののんびりした気分が、いつもと違う種類の本を手に取らせたんですね。
カリスマ名医ペリコーン博士の美肌革命―きれいになりたい人の奇跡のプログラム みたいに、普段読まない本でも結構おもしろく読めちゃうもんです。いろんな本を読むのも大切ですね。
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