下半身がみるみるスッキリ!―むくみ・セルライトを落として
ナターシャ スタルヒン
PHP研究所 刊
発売日 2006-04
なかなかいいじゃない？ 2007-09-28
同じ著者の文庫本も持ってるのですが、こっちのほうが私はお薦めです。
絵が豊富で字も大きく読みやすいです。
簡単なマッサージが何種類も載っているので、自分に合ったのを選べるのもいい！
すぐに効果を実感できたのが、食事の順番。
三角食べがいいとずっと思ってたのに・・・
この方法なら食べ過ぎる事は無くなると思います。
あと、やせるお買い物も実践中！！
著者がセルライトの専門家だけに効果が楽しみです。
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