セルライト徹底解消BOOK―太もも・ヒップがキレイにヤセる! (青春MOOK)
青春出版社 刊
発売日 2003-05
下半身太りに効きます。 2004-02-18
この本は下半身のむくみやセルライトに注目し、ストレッチやマッサージそして料理までを紹介しています。ここで紹介されているストレッチは実際やってみると実に気持ち良いです。料理もそんなに難しくなく、美味しいものが多かったです。
ただ、もう少し下半身太りに効くレシピを紹介して欲しかったです。どちらかといえばこの本は広く浅くといった感じでしょうか。その代わりに実行しやすいものばかりです。三日坊主の私が半年以上もストレッチを続けていますから。
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