セルライトはエンダモロジーで退治だ！

マッサージによってセルライトを除去する装置がエンダモロジーです。頑固なセルライトができて取れなくなったら、エンダモロジーを試してみましょう。でも、できればセルライトができないように防ぎたいですね。セルライトは血液やリンパ液の流れが悪くなって起こってくるので、セルライトの有効な予防手段としてマッサージで体液の流れを良くすることは有効なのです。特に効果的なのは、お風呂などで体が温まった状態でマッサージすることです。有効とされるお風呂で代謝機能を高める方法は、温冷浴法です。暖かいお風呂と冷たいお風呂、シャワーなどを交互に入ることで、自律神経の働きを活発にする方法です。冷たいお風呂かシャワーで最後は締めくくります。これには毛細血管の働きが関わっています。寒い冬でも身体がポカポカする方法です。でも高血圧の人など疾患を抱える人は主治医の方と相談する必要があります。また、自律神経やホルモンバランスが崩れるため、不規則な生活習慣でもセルライトは起こってきます。ストレスも代謝や自律神経には大敵です。