セルライトはエンダモロジーで退治だ！

食事と運動がセルライトを作らない生活では重要です。せっかくセルライトを防ぐ食事をしていても、身体中にその栄養を運ぶ事ができないと何にもなりません。運動をして、代謝機能を高めて、血液やリンパ液の流れを良くし、セルライトができにくい身体にするのです。血液の流れで体に栄養を送り、老廃物をリンパの流れで排出するにはやはり体液の流れがスムーズで、しかも量が多くないといけません。腎臓を通過した血液の量によって腎臓などでの老廃物濾過の量に違いが出てくるからです。また、運動には体液の流れを良くするだけでなく、体の臓器の働きを助け増進させる働きもあります。消化器系の働きが良くなれば、健康状態も良くなり、セルライトもできにくくなります。活性酸素を発生させる過度の運動は必要ありませんが、適度な運動は健康を維持していく上でも重要です。日頃運動を余りしない人は少し積極的に身体を動かす事を実践しましょう。