セルライトはエンダモロジーで退治だ！

セルライトを作らない食生活とは、一体どんな内容でしょう？脂肪細胞が肥大化するとセルライトはできる可能性が高くなります。だから、まず脂肪細胞を作らない・太らせない食生活が必要です。脂肪細胞とは、ある程度の年齢までに脂肪分や糖分など脂肪を作る食材を食べていると、身体がエネルギーを蓄えるために脂肪を溜めておく細胞です。脂肪細胞のエネルギーが、「いざ！食料がなくなった」ときに使われるのです。しかし食べ過ぎの傾向が現在はどちらかというとあります。人類誕生から、あるいはもっと古くから体が培ってきた防衛本能が、逆に悪く働いている感じです。大人になると太るだけだと考えられていた脂肪細胞ですが、大人になっても脂肪細胞の数が増えると最近の研究では考えられています。まず食事としては、脂肪分・糖分（消化吸収されると余分は脂肪になります）を控える事。さらに、代謝機能が落ちるとセルライトになりやすいので、代謝機能を高める、ビタミンB群が含まれた食材を食べましょう。